شلهــ شقاوة بنات
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,

اهلا بكي في شله شقاوة بنات

http://files.fatakat.com/2009/9/1253201209.gif
شلهــ شقاوة بنات
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,

اهلا بكي في شله شقاوة بنات

http://files.fatakat.com/2009/9/1253201209.gif
شلهــ شقاوة بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شلهــ شقاوة بنات

شلهــ شقاوة بــنــات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
NAIEM

NAIEM


عدد المساهمات : 178
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
العمر : 31
الموقع : JORDAN

كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟    كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 12:15 am




1. ضعي كريم اليدين أو كريم الأظافر بانتظام.
2. تناولي الطعام الغني بالبروتين على مرتين يومياً، كاللحوم والأسماك والألبان والصويا فهي تساعد على نمو الأظافر وتقويتها.
3. ارتدي قفازات أثناء القيام بجلي الصحون لكي تحمي أظافرك من الكسر، لأن تعريض اليدين للكثير من الماء يضعف الأظافر.
4. خذي فيتامين بيوتين فهو يسرع من نمو الأظافر والشعر أيضاً ويحسن البشرة كذلك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-reem.forumisrael.net
مغرورهـ بدلعي

مغرورهـ بدلعي


عدد المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
العمر : 30
الموقع : موقع شقاوة بنات

كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟    كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 2:58 am

ثكرا ع المووضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NAIEM

NAIEM


عدد المساهمات : 178
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
العمر : 31
الموقع : JORDAN

كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟    كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟  Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 11:37 pm

عفوا ع الرد حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-reem.forumisrael.net
 
كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلهــ شقاوة بنات  :: الصحه والجمال-
انتقل الى: